왜 그럴까요?” “그럼 언제 집중을 하는가요?” “스마트폰 경기을 하거나동화상을 볼 때는 밥 먹는 것도잊고 부르는 것도 못 들을 정도로 집중하거든요. “아등만가 집중력은 좋은 것 같은데글공부할 때는 집중을 잘못해요. 초등학교 4학년 학부모님이저에게 물음을 해 왔어요. 안녕하세요집중력을 강도맞고 있는 두뇌 지도 안제입니다.
감도성 집중력이란 근처 기운에 강호스럽게 통제듣다 피동적인 집중력입니다. 경기할 때의 집중력수화대개 감도성 집중력(Bottom-up Attention)이 굴절되어요. © CoolPubilcDomains, 소스 OGQ 하지만 이런 집중력은 아등가 관심하는 집중력이 아닙니다!! 뇌이학적 관점에서 볼 때, 경기할 때와 글공부할 때의 집중력은 다른 기구으로 가동명요. ” 너희은 이 새끼가 집중력이 좋다고 관심하시나요? 실제로 어제오늘 가정마다 새끼들이스마트폰 경기을 할 때폰 그림면 속으로 빨려 들어갈 것처럼집중하는 것을 흔히 볼 수 있어요.
이는 관심도 하지 않고 손이 움직이도록교련되어 버리는 공기로 만들죠. 겨를이 길어지면 귀루 데이터에서 들어오는 데이터가 귀루겉질에서 두정엽의 순으로인식된 귀루 데이터가 전전두엽을 통과하지 않고경기 겉질로 곧 전달되어 버려요. 뇌에서는 대상 계통가 촉진되어 도파민이 배설되고,즉각적인 피드백과 대상으로 인해 지속적인 기운을 받아서 기운 겉질과 변연계(특히 측좌핵)가활발히 감도하고 있지요. 새끼들이 길을 가끔 괭이 등 자기가 관심 가는 것에 경고를 빼앗겨서새끼를 불러도 대답하지 않고딴 강호에 있는 것처럼 보일 때가 있지요?이렇게 근처 기운에 통제 듣다 것을 말해요.
논점성 집중력은 선택한 과제에 집중하기 위해 다른 불기중하다 기운과 데이터를 통제하는 집중력을 말해요. ㅜㅜ새끼들이 경기을 할 때 곧 그렇지요? 글공부할 때의 집중력은 대개 논점성 집중력(머리기사-down Attention)이 소요해요. 말썽 귀도 가 가동하지 않는다는 말입니다. 그럼 고개는 텅 비어 경기 삼매경을 헤매게 되지요.
결론적으로 경기은 뇌에 즉각적이고 강한 기운을 세움말 쉽게 집중하게 만들고,글공부는 대상이 연기되고 기운이 약해 집중하기 어렵다는 말이지요. 이렇게 감각적 공은 아등의 의지와 견련이 있고,충동성을 억제하며 조절할 소요가 있어요. 거행 성능(Executive Function)을 사용하기 때문에감각적인 공이 절대적으로 소요해요. 뇌에서는 전전두엽 겉질, 특히 배외측 전전두엽이 중요한 값을 해요.
아시지요? 공부할 때 기중하다 집중력은연습과 교련을 통해 개척 될 수 있어요. © MorTezA, 소스 OGQ 그럼 어떻게 해야 집중력이 좋아질까요?뇌의 빚음성!! 덕에 집중력은 향상될 수 있어요. 결국, 경기할 때는 몰입도가 높다고 하고,글공부할 때는 아등가 일반적으로 말하는 집중력을 사용하는 것이지요. 즉 경기할 때와 글공부할 때 아등는 다른 뇌를 사용하고 있어요.
공부 곡절을 간간하다 방식으로 제시하기. 2. 글공부 시 즉각적인 피드백과 작은 대상을 제공하여 도파민 배설를 촉진하기. 1.
규칙적인 공부 루틴을 만들어 논점성 집중력을기르는 연습하기. 4. 전전두엽 성능을 강화하는 거동(예: 바둑, 체스) 등으로 교련하기. 3.
참 가쁘다 일이지만 결국 대중매체 노광을 통제해야겠지요. 과열한 대중매체 노광은 도파민 마취으로낮은 도파민에는 감도하지 않게 된답니다. 실버스크린 타임아웃을 조절하여 과열한 도파민 기운을 줄이기. 5.
쉽지 않은 일이지만 아등 새끼들을 위하여해야만 하겠지요? . 이렇다 공을 통하여 논점적 집중력을 기를 수 있어요.